Come si calcola il BMI?
Il BMI – body mass index o indice di massa corporea- è un indicatore del proprio peso ideale, che mette in relazione il proprio peso all’altezza, in base alla fascia d’età e al sesso.
La formula è molto semplice:
peso/(altezza*altezza).
Troveremo così un valore che possiamo confrontare con quelli delle due tabelle sottostanti. La prima se sei maschio, la seconda se sei femmina .
Tabella BMI – maschio
Tabella BMI – femmina
Esempio
Sono un uomo di 33 anni, peso 80 Kg e sono alto 1,89m.
Il mio BMI sarà:
80/(1,89*1,89)= 80/3,57=22,41.
Controllando nella prima tabella, la mia fascia d’età, il risultato è normopeso.