Come si calcola il BMI?

Il BMI – body mass index o indice di massa corporea- è un indicatore del proprio peso ideale, che mette in relazione il proprio peso all’altezza, in base alla fascia d’età e al sesso.

La formula è molto semplice:

peso/(altezza*altezza).

Troveremo così un valore che possiamo confrontare con quelli delle due tabelle sottostanti. La prima se sei maschio, la seconda se sei femmina .

Tabella BMI – maschio

tabella BMI maschio

Tabella BMI – femmina

tabella BMI femmina

Esempio

Sono un uomo di 33 anni, peso 80 Kg e sono alto 1,89m.
Il mio BMI sarà:
80/(1,89*1,89)= 80/3,57=22,41.

Controllando nella prima tabella, la mia fascia d’età, il risultato è normopeso.