Muscoli obliqui esterni
I muscoli obliqui esterni dell’addome sono una coppia di muscoli larghi, sottili e superficiali che si trovano sui lati della regione addominale del corpo. La contrazione di questi muscoli può comportare diverse azioni, ma sono meglio conosciuti per la loro flessione laterale e la rotazione del tronco nota come curva laterale. Gli obliqui esterni prendono il loro nome dalla loro posizione nell’addome esterna agli obliqui addominali interni e dalla direzione delle loro fibre, che corrono obliquamente (in diagonale) attraverso i lati dell’addome.
I muscoli obliqui esterni hanno origine lungo le costole laterali 5-12 e si inseriscono nella linea alba dell’addome, del pube e della cresta iliaca delle ossa dell’anca. La loro forma è approssimativamente rettangolare con l’asse lungo che corre da anteriore a posteriore lungo la linea alba. Le fibre muscolari negli obliqui esterni passano medialmente e inferiormente dalle origini alle inserzioni attraverso i lati laterali dell’addome e terminano a lato dei muscoli del retto dell’addome.
La posizione e la struttura degli obliqui addominali esterni offrono loro diverse possibili azioni. La contrazione di entrambi gli obliqui esterni insieme determina la compressione dell’addome o la flessione del tronco (come nell’esecuzione di un crunch o di un sit-up). La contrazione di uno degli obliqui addominali determina la flessione laterale e la rotazione del tronco sul lato opposto; in altre parole, l’obliquo esterno sinistro ruota e flette il tronco verso destra.
